年を重ねるとともに生活費や子供の教育費、自動車ローンや住宅ローンの支払いといった支出が増えるため、お金に余裕がなくなる人も増えます。
お金に余裕がなくなってしまうと、自分が欲しいものも自由に買えなくなるため、それがストレスになってしまう人もいるのではないでしょうか？
そこで今回は、お金がないことに対してストレスを感じる人のストレス解消方法について解説します。
お金がないことがストレスになる
年を重ねるとともに色々と支出が増えますが、会社から支払われる給料は年功序列制をとっているところが今も多いため、収入を増やしたいと言ってもそう簡単に増やせるものではありません。
そのため、収入が増えないにもかかわらず支出だけは増えることになるため、自由に使えるお金が少なくなります。
自由に使えるお金が少なくなるということは、自分の欲しいものを自由に購入できません。それをストレスに感じる人もいれば、支出が収入を上回ってしまい借金を背負って返済に追われることがストレスに感じる人もいます。
お金がないことをストレスに感じるようになると、睡眠不足になるまたはうつ病になってストレスが大きくなる可能性があります。
お金がない状況が続くと益々ストレスが大きくなるので、お金がないという状況をいかに早く解決できるかが重要になってくると言えるでしょう。
お金がないストレスから解放されるには？
お金がないという状況を気にしないように心掛ければストレスを解消できます。
しかし、それでは根本の解決にはなりません。
お金がないという状況が深刻になればストレスを再度感じるようになってしまいます。
お金がないストレスから解放されるための一番の解決策は、お金がないという根本部分を改善することにあります。お金がないという状況を改善するには、支出を減らす・収入を増やす・資産運用するという3つの方法があります。
支出を減らす
収入から支出を差し引いて残った分は自由に使えるお金であるため、支出を減らすことで自由に使えるお金が増えるのでストレスを解消することが可能です。
支出を減らす方法として以下の2つの方法が挙げられます。
- 水道光熱費を見直す
- 通信費用を見直す
それぞれの方法について詳しく見ていきましょう。
水道光熱費を見直す
支出を減らす方法の1つ目は水道光熱費を見直すことです。
定期的に発生するランニングコストの中では占める割合が大きい水道光熱費。
見直してみると支出を減らせる可能性が高い支出の1つです。
ガスや電力は自由化によって大手以外にも企業が参入してきており、契約を変更した方が料金を安くできるケースが増えています。
毎月数千円支出を抑えただけでも、年間で数万円お金を増やせるのでお金がないことにストレスを感じる可能性を抑えられるでしょう。通信費用を見直す
通信費用も水道光熱費と同様に、定期的に発生するランニングコストの1つです。
大手通信会社以外にも格安通信会社も参入しているため、見直してみると支出を減らせる可能性が高い支出です。
以前までは格安通信会社の電波が弱く圏外になりやすいというデメリットがありましたが、最近では大手通信会社とあまり大きな差がなくなりつつあります。
そのため、契約している通信会社にこだわりがないのであれば、乗り換えてみると毎月の支出を抑えられることでお金がないことで感じるストレスを解消できるでしょう。
収入を増やす
支出を減らすことは誰でも簡単に始められますが、ある程度の限界があります。
そのため、より自由にできるお金を増やしてお金がないというストレスを解消するには、本業以外の収入を増やすという方法が挙げられます。
- 収入を増やす方法は以下の2つです。アルバイトを始める
- クラウドソーシングを始める
それぞれの方法について詳しく見ていきましょう。
アルバイトを始める
本業以外で収入を増やすには、本業以外の時間でアルバイトするという方法が挙げられます。
例えば、本業が終わってからや仕事が休みの日に週3回2時間でもアルバイトすれば、十分収入を増やすことが可能です。
仮に時給1,000円で2時間勤務を月に12回しただけでも、24,000円収入を上乗せできます。さらに増やしたい場合は勤務時間を延ばすことも可能であるため、お金がないストレスを直接的に解消しやすいでしょう。
クラウドソーシングを始める
クラウドソーシングとは、ネット上で仕事の依頼を受けて自宅などで作業するというものです。
アルバイトの場合には会社に足を運ぶ必要があるため、時間的なロスが大きいというデメリットがありますが、クラウドソーシングでは都合に合わせて働けるほか自宅で勤務できるため効率良く働けるというメリットがあります。
また、アルバイトよりも時間換算した場合の収入が大きい案件が多いこともメリットです。
有資格者であるなど、報酬の高い案件に取り組める場合には、クラウドソーシングを選ぶとお金がないストレスを効率良く解消できるでしょう。
資産運用する
収入を増やすという選択肢は、取り組めば取り組んだ分だけ収入を増やせますが、時間的な限界があります。
そのため、時間的な限界を気にせずに効率良くお金がない状況を脱出してストレスを解消するには資産運用も1つの手段と言えます。
資産運用には数多くの種類がありますが、その中でおすすめするのは以下の3つの方法です。
- 外貨預金
- 投資信託
- ソーシャルレンディング
それぞれの方法について詳しく見ていきましょう。
外貨預金
銀行預金には普通預金・定期預金などがありますが、現在は金融緩和の影響によって金利が低い状況が続いているので、普通預金・定期預金でお金を効率良く増やすことは困難です。
そのため、少しでも効率良くお金を増やしたいのであれば、金利が高い外貨預金を選択することも1つの選択肢と言えます。
しかし、外貨預金は普通預金・定期預金のようにペイオフの制度が適用されないため、金融機関が破綻した場合は元本が保証されません。
それらのリスク管理をしながら外貨預金を始めましょう。
投資信託
株式投資やFXを自分で始める場合はある程度知識が必要ですが、投資信託は運用のプロが代わりに運用してくれるため、資産運用の知識や経験がない人でも手軽にできる運用方法です。
少額から資産運用を始められるだけでなく、利回りも10％を超えているものもあるため、効率良くお金を増やすことが期待できることが大きな特徴と言えるでしょう。
ソーシャルレンディング
ソーシャルレンディングとは、融資を必要としている会社に対して融資することで金利を受け取る運用方法です。
会社が破綻した場合は融資した元本部分を回収できないリスクを伴いますが、担保を提供している会社もあるのでリスクをある程度抑えることが可能です。
資産運用でお金がない状況を悪化させてしまうとよりストレスを感じることになります。
そのため、資産運用を始める際はリスクが低く、安定した収入が期待できる運用方法を選ぶことが重要と言えるでしょう。
まとめ
2019年10月には消費税の10％引き上げが控えています。
消費税が10％になった場合は、約1ヶ月分の給料分の消費税を1年間で支出するという試算もあるため、益々お金がない状況に陥る可能性が高いので注意が必要です。
お金がない状況に陥るとそれが精神的な負担になってストレスを感じるようになります。
お金がない状況を何も感じないようにすることでストレスを感じることがなくなりますが、一時的なもので状況が悪化すればさらにストレスを感じることになります。
お金がないことに対してストレスを感じるのであれば、根本的な原因であるお金がないという状況を解決しなければなりません。支出を減らす・収入を増やす・資産運用するという3つがありますが、それぞれメリットとデメリットがあるため、自分に合った方法を選んでお金がないストレスを解消しましょう。
